1 saat yürüyüş mü bisiklet mi? Kalori yakar. Kilo vermek istiyorsanız bisiklete binmeyi veya yürümeyi seçmenizi öneririz. Saatte 25-30 km hızla bisiklete binmek yaklaşık 850 kalori yakar, ancak saatte 6,5 km hızla koşan bir kişi aynı zaman diliminde yalnızca 350 kalori yakabilir. Yürümek mi daha iyi bisiklet mi? Bir kilometre bisiklet sürmek, bir kilometre yürümekten daha az enerji kullanır. Araştırmalar, bisiklet sürmenin yürümekten dört kata kadar daha üretken olabileceğini gösteriyor. Bir bisikletçi 100 kalori enerjiyle 5 km yol kat edebilirken, bir araba yalnızca 85 metre yol kat edebilir! Göbek eritmek için bisiklet mi yürüyüş mü? Bilimsel çalışmalara göre bisiklet sürmek,…
Yorum Bırak