Sarımsak baz mı asit mi? Alkali açısından en zengin besinler arasında; avokado, brokoli, salatalık, lahana, sarımsak, kara lahana, maydanoz, ıspanak, domates, kereviz sapı, buğday çimi, zencefil, hindiba, fasulye filizi, pazı, tatlı su yosunu, ısırgan otu, kuşkonmaz, karpuz, siyah kimyon, kavun, zeytinyağı, nane, kekik, karbonat, doğal tuz, rezene… Vücudun alkali olması için ne yapmalı? Alkali diyetin temeli vücudun asitlik seviyelerini dengede tutmaktır. Diyetin temeli asidik gıdaların tüketimini azaltmak ve vücudun alkali seviyelerini artıran gıdaların tüketimini artırmaktır. Alkali diyet ayrıca daha fazla bitki ve daha az şekerli ve işlenmiş gıda yemek olarak da tanımlanabilir. Muz alkali mi asidik mi? Asitli besinler Asitliği…
Yorum Bırak